गर्मी समयमा, तपाईं प्रत्येक फल पसलमा तरबूजहरू देख्नुहुनेछ । पानीले भरिएको यो फल खाँदा शरीर धेरै हाइड्रेटेड रहन्छ । एकै साथ, तरबूज, भिटामिन बी, म्याग्नेशियम, फोलेट, फास्फोरस, फलाम, पोटासियम, तामा र जिंक जस्ता तत्वहरूले शरीरलाई धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछन् । तर तरबूज जहिले पनि यसको बीउ संग खानु पर्छ । किनकि युवावस्थाका रहस्यहरू यसमा लुकेका छन् । थाहा पाउनुहोस्
तरबूजका फाइदाहरू
– तरबूजमा हेमोग्लोबिन बढाउने क्षमता छ । यस बाहेक यसले ठूलो क्यालोरी पनि समावेश गर्दछ, जसले थकान हटाउँदछ । यस बाहेक यससँग प्रतिरोध क्षमता बढाउने गुणहरू पनि छन् ।
– तरबूजमा एमिनो एसिड पाइन्छ, जुन रक्तचाप नियन्त्रण गर्न लाभदायक हुन्छ । यस बाहेक, म्याग्नेशियम पनि भेट्टाइन्छ, जसले रक्तचाप ठीक राख्दछ ।
– लाइकोपीन नामको तत्व तरबूजमा फेला प¥यो, जसले छालामा साइन राख्छ ।
– गर्मी मा, तरबूज शरीर हाइड्रेट राख्छ । यस बाहेक, यसको प्रभाव चिसो छ, जसले शरीरलाई शीतलता प्रदान गर्दछ ।
– भनिन्छ कि तरबूजो खाँदा रिस पनि कम हुन्छ। र दिमाग शान्त रहन्छ ।
– तरबूजको दानामा म्याग्नीशियमको मात्रा धेरै हुन्छ । जुन हृदय रोगहरुलाई टाढा राख्न धेरै सहयोगी साबित हुन्छ ।
– एन्टीआक्सीडन्ट तत्व तरबूजको दानामा पाइन्छन्, जसले अनुहारमा झुर्रीहरू आउँदैन ।
– तरबूजको बीज पनीरिया चिनी बिरामीहरूको लागि उपचार हो । तिनीहरूले दैनिक खाली पेटमा बीज सिरप खानुपर्दछ ।
– बीजमा फाइबर र आहार फाइबरको मात्रा पनि ठिकै छ, जसले पाचन प्रणाली फिट राख्छ ।
– तरबूजको दानामा एल–सिट्रुलाईन हुन्छ, जसले मांसपेशिको दुखाई कम गर्न काम गर्दछ ।
 

तरबुज रोगलाई गर्छ फाइदा हेमोग्लोबिन