पेट दुख्नु, पोल्नु या मच्मचाउनुको एउटा कारण भोक पनि हो । यो विषयमा सबै मानिस जानकार छन् । तर, भोक पनि कैयौँ प्रकारका हुन्छन् भन्ने कुराचाहिँ धेरैको सोचाइभन्दा बाहिरको कुरा हो । यद्यपि, भोकका प्रकार पहिचान गर्नचाहिँ जरुरी हुन्छ ।

 

किनकि, कहिलेकाहीँ मानिस कम भोक लागेको अवस्थामा पनि बढी खाने गर्छन् । यस्तो अवस्थामा बढी भोजन गर्दा शरीरले अतिरिक्त क्यालोरी ग्रहण गर्न थाल्छ । जसले शरीरको तौल बढ्न जान्छ । भोकका पनि शारीरिक र मानसिक कारण हुन्छन् । यी हुन् भोकका केही प्रकार :

 

भोक पेट दुख्नु