दैनिक नास्ता नखाए यस्ताे हुन्छ समस्या
काठमाडाैं । यदि तपाईहरुका नास्ता नखाने बानी छ भने सावधान रहनुहोला । नास्ता नखानाले वा खान छोड्नाले तपाईको तौल बढ्न सक्छ अथवा भनौँ मोटोपन बढ्न सक्छ ।
एक अनुसन्धानले नास्ता गर्ने १०.९ प्रतिशत मानिसहरुको तुलनामान नास्ता नगर्ने २६.७ प्रतिशत मानिसहरु मोटोपनको सिकार भइरहेका छन् ।
अमेरिकाका के मेयो क्लीनिकको अनुसन्धानकर्ता केविन स्मिथका अनुसार कहिलेकाँही नास्ता गर्नु शरीरको मध्यभागको मोटोपन र तौल बढ्नुसँग जोडिएको छ ।
र कहिलेकाँही यो क्रिया कहिल्यै पनि नास्ता नगर्नेहरुमा स्पस्टै देखिने गर्छ । यसको अलावा जसले कहिल्यै पनि नास्ता गरेका छैनन्, उनले गएका बर्षहरुमा आफैँले वजन बढेको महसुस गरेका छन् ।
यो अनुसन्धानको लागि अनुसन्धान टीमले २००५ देखी २०१७ सम्म ३४७ मानिसहरुको नास्ताको बानीको बारेमा अध्ययन गरेको थियो । यसमा सहभागीहरुको उमेर १८ देखी ८७ बर्ष रहेको छ ।
नास्ता
