दम के हो ? किन हुन्छ ? लक्षण र घरेलु उपचार जान्नुहोस
फोक्सोको श्वासनलीमा आएको संकुचनका कारण श्वासप्रश्वासमा हुने कठिनाई, सास फुल्ने समस्या तथा श्वासप्रश्वासमा तिब्रता आदिको एकीकृत रुपलाई दम भनेर चिनिन्छ । दम दिर्घ रोग हो। यो जुनसुकै उमेर समुहका मानिसलाई पनि हुन् सक्छ। तर दम भएको मान्छेलाई जति बेला पनि श्वास प्रश्वासमा समस्या हुन्छ भन्ने छैन । जति बेला दमले समाउँछ त्यतिबेला बढी कठिनाई महसूस हुन्छ । दम रोग फोक्सोको रोग हो । सास लिन कठिनाइ हुनु साथै अक्सिजन शरीर भित्र रगतमा प्रवेश गर्न कठिनाइ हुँदा दम रोगले सताउने गर्छ
दम हुनुको कारण
एलर्जी, वायु प्रदुषण, धुम्रपान एवं सुर्तिजन्य पदार्थको सेवन, श्वास नली र फोक्सोको संक्रमण, आनुबंशिक कारण , मौसमको कारण, मोटोपन , तनाब आदि ।
दमको लक्षण:
१) श्वासप्रश्वासमा कठिनाइ
२) सुत्न असजिलो तथा अनिन्द्रा
३) खोकी लाग्नु
५) अनावश्यक थकावट
घरेलु उपचार
१) अदुवाको रस, अनारको रस र मह बराबर मिलाएर यस मिश्र्णको १/१ चम्चा दिनको तीन पटक सेवन गर्ने ।
२) कागतीमा भिटामिन सी प्रसस्त पाइने हुँदा तातोपानीमा कागती निचोरेर आवश्यकता अनुसार मिश्री मिलाइ दिनको ३/४ पटक पिउने ।
३) अमलालाइ कुटेर लेदो बनाइ महसँग मिलाइ सेवन गर्ने ।
४) एक चम्चा महसँग आधा चम्चा दालचिनी पाउडर मिलाइ सुत्नु भन्दा अगाडी सेवन गर्ने ।
५) प्याजलाइ सलाद्को रुपमा प्रयोग गर्दा दममा राहात मिल्दछ ।
६) एक गिलास तातो दुधमा जैतुनको तेल र मह बराबर भाग मिलाइ लसुन चबाउदै बिहान खाजा अघाडी पिउने ।
७) पानीमा एक चम्चा जुवानो उमालेर यसको बाफ लिने/पिउने ।
८)पुरानो अमिलो अचार, अमिलो दही मोही नखाने साथै चिसो हुने खानेकुरा कम खाने ।
९)धुवाँधुलो चिसो अस्वास्थकर वातावरणबाट जोगिने ।
दम कारण घरेलु उपचार
